Baba-Mama Jóga – Azaz mozgás játékosan Jógával!

Jegyinfó

Szívesen látunk minden szülőt, nagyszülőt, rokont, illetve a 3 év alatti gyermeket gyakorlási szinttől függetlenül.

Az óráról:

A gyakorlást közösen nyitjuk az AUM mantrával és pihenéssel zárjuk. Míg a felnőttek jógáznak, a gyerekek becsatlakozhatnak a gyakorlásba, akár egyénileg belehelyezkedve a tartásokba vagy érintkezve a felnőttekkel, akár (egyen)súlyként.

Mit hozz magaddal:

Babáknak egy plédet és játékot. A fű adott, azon tökéletesen kivitelezhetőek a gyakorlatok. A fekvő, ülő pózoknál jól jöhet egy pléd, jógaszőnyeg, hogy kényelmesen tudjunk pihenni. De ezek nélkül is lehet csatlakozni a programhoz!

A foglalkozás előtti 2 órában lehetőleg már ne együnk nehéz ételeket.

A foglalkozást tartja: Tóth Aida közgazdász, jógaoktató, óvónő